Jetzt ist Deine Zeit
Erreiche Dein Ziel
Sich einen Personal-Trainer zu leisten ist keine Star-Allüre, sondern hat handfeste Vorteile und viele Motivgründe. Der größte Vorteil von einem Personal-Training ist, dass nur Deine Ziele im Vordergrund stehen und ich mich 100% darauf einstelle und Dich in Deiner Zielerreichung fördere. Das schafft viel schnellere Erfolge und trägt damit ganz erheblich zu Deiner Freude und Motivation bei. Es ist Deine ganz persönliche Zeit, in der ich Dich ganz individuell fordere und fördere.
Personal-Training bedeutet, das Training ist auf Deinen Zeitplan, Deine Kondition und Deine Ziele abgestimmt. Personal Training heißt 100% Individualität und damit optimale Bedingungen schaffen für Deinen Erfolg, egal welche Ziele Du verfolgst.
- Beeinflussung des Körpergewichts
- Verbesserung der Fitness
- Mehr Beweglichkeit und Koordination
- Muskelaufbau
- Reduktion von emotionalem Stress
Um für Dein Personal-Taining einen individuellen Trainingsplan erstellen zu können, sind Fragen nach körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen ganz wichtig. Und auch objektive Messwerte (z.B. Körperfettanteil, Gewicht, Blutdruck etc.) sind am Anfang und im Verlauf für ein Personal-Training wichtig. Wie oft und wie lange kannst Du Dir pro Woche Zeit nehmen? Welche Tage/Zeiten sind für Dich günstig? All diese Informationen münden dann in einen individuellen Trainingsplan, der nur für Dich erstellt wird.
